weness
「話す」 ことは 「放す」 こと。
手放し、癒し、満たしていく
メンタルケアをナチュラルに。
——自分自身を、やさしく大切にする時間を。
心を整えると人生が整う。
【 本当のわたし を知れる】
大人の"こころ"の習い事
We are weness
" 心のケア " プロジェクト
働くあなたの“心と栄養”を整える
オンラインセラピー
mental therapy session
毎日一生懸命に、働き、
自立し必死で真面目に目の前のことを
頑張っているあなた。
スキンケアで肌を整え、髪をケアして
ジムやピラティスで身体を鍛えて
素敵なお洋服を着て…
外面にはきちんと意識を向けてお金をかけて
大切にしてる。
けれど、
「なんだか、お顔が疲れていませんか？
病院へ行く程ではないけれど…
"なんか体の疲れがとれない・痛みがある"
眠れない・寝た気がしない
朝、快適に起きられないetc」
その原因、実はこころに
あるかもしれません。
心は？
本当に、大切にできていますか？
わたしたちの一番大切な軸。心。
メンタルケアができていますか？
気にかけて、大切にして、
手をかけてあげられている？
"本来の自分" のこと、知っていますか？
見えていますか？
メンタルケア × 栄養療法で
心と体の両面からあなたをサポート。
"生きる"を、もっと心地よく。
心も身体も軽やかに、
自分の描く世界を実現できる。
ウェルビーイングな日常を、あなたに。
心 - 思考が変われば
どんどん人生が変わっていく。
・mental therapy session
メンタルセラピーセッション
傾聴 / 寄り添い / インナーチャイルド /
心の深層ケア / 手放し / 内側からの整え
尊厳・自尊心の回復
境界線 / 自分を取り戻す / 愛
“自分自身に力がある——”
その力を引き出し、発揮し、さらに輝かせていく。そのための「寄り添い」を、伴走するメンタルトレーナーのように。
心を込めてお届けします。
Therapeutic Counseling
- 感情は変えられないけれど思考は変えられる。思考が変わると、感情が変わる -
人は本来、
“自分自身で立ち上がり、乗り越える力”を持っています。
その力を思い出せるように。
丁寧に傾聴し、そっと寄り添いながら
「もう、一人で大丈夫」
そう感じられるところまで、ご一緒します。
あなたの状態や、お悩みに合わせて
セッションを進めてまいります。
まずは " 本来のあなた "
を可視化。
思考のパターン・癖などを取り出します。
継続的な関わりを通じて、
より深いサポートと、確かな変化を促していきます。
・Heart Talk Drop-in Session
心の駆け込みセラピー
傾聴 / 寄り添い / セラピー
「もう限界かも」「誰かに聴いてほしい」でも、身近な人には話せない——。
そんなときの"心の拠りどころ"
駆け込める場所として
こちらのセッションをご用意しています。
"飲み薬"
が欲しいわけじゃない。
心から、この状況を抜け出したい
手放したい
悲しい。苦しい。
本当のことを、吐き出したい。
weness代表自身が
メンタルクリニックでは救われなかった
" 駆け込みたかった " 場所
その経験から生まれた
駆け込みセラピー
「 心を、助けて欲しい 」
そのSOSを、どうか一人で抱え込まないで
まずは思いのままに。
泣いても、怒っても、何を話しても大丈夫。
セッションには守秘義務があり、安心してお話いただけます。
・Nutritional therapy - orthomolecular medicine
オーソモレキュラー 栄養療法（分子栄養学）
メンタルケアに、もうひとつの視点を。
こころとからだを“内側から整える”——
心と身体は繋がっている。
"幸せホルモン'をつくり出すのは
身体のなか、
その材料は栄養から。
現在の研究では、腸は脳と繋がっていることがわかっています。
腸内環境がメンタルに影響を及ぼす。
その不調、ただただ栄養不足かもしれせん
分子栄養学に基づいた、
やさしい栄養アドバイスをお届けします。
—— 私たちの身体は「食べたものでできている」
心と身体、そして栄養はすべて繋がっている
だからこそ、根本からのアプローチが必要です。
身体の本来の機能を呼び覚まし、
あなた自身の持つ力を、最大限に発揮できるように。
まずは簡単に取り入れられる
1日3食の食事の見直しから。
あなたの日常にそっと寄り添う
そんな栄養療法です。
・なんとなく不調が続いている
・残業も多く、1日中バリバリ働いている
・仕事家事育児-全ての両立で
目の前のことをこなすのにギリギリ
・子どもの発達や成長が気になる
・妊活・妊娠中・産後の心身ケアに
・ママ・パパ、ご家族のエネルギーサポート
・経営者やアスリートなど
パフォーマンスを高めたい方
・会社全体で、社員の健康と力を育てたい企業様
etc.
※普段から健康に気を使っていて食事/栄養面を
意識しているというかたにもおすすめ
（その一見"ヘルシー"な食事、
本当に合ってますか？）
“栄養の知識は未来をつくる知恵”
専門的でありながら、日常の生活に取り入れやすい。 そんな「続けられる栄養ケア」を、一人ひとりに合わせてご提案します。
founder's profile
PTSD・抑うつ・パニック症状——
自身のさまざまな経験を通して、「優しい世界であってほしい」という強い願いを抱くようになりました。
一人ひとりが満たされ、幸せになり、その幸福が次の世代へ、未来へと連鎖していくような世界を目指しています。
心理学、分子栄養学を学び自身の体験と学びを基にあなたが心から輝ける社会づくりに貢献していきます。
"心のケア"プロジェクト「 weness 」を始動。
weness 理念
「生きる」をもっと心地良く、もっと快適に。
心身ともに健康で、ウェルビーイングな日常を、あなたに。
私たちは、自分自身を丁寧に整えることで、一人ひとりが本来持つ豊かさや純粋な輝きに気づき、内面から輝く力を引き出します。
" 自分を大切にすること "
その輝きは、やがて家庭をあたたかくし、子供たちが伸び伸びと生き、社会全体に平和であたたかなエネルギーをもたらします。
本質的な価値や大切なもの、すでに在る豊かさに気付き、みんなが生き生きと幸せに暮らせる世界を実現することが、私たちの目指す未来です——
coming soon..
“心の美容”という考え方
私たちwenessは、
ネイルや髪を整えるように。
ジムで身体を鍛えるように。
ファッションで自分を表現するように——。
「心」にも、磨くケアがあっていい。
そんな思いから、“心の美容”というコンセプトを掲げています。
それは、健全に心を整え、自分らしく生きるためのセルフケア。
表面的な美しさだけでなく、「内側からにじむ美しさ」や「穏やかな心地よさ」も含めて、人生を豊かに彩ってくれるもの。
今、心のケアをもっとナチュラルに、軽やかに届けたいと思っています。
project
"心のケア"
を当たり前に。日常に。
【心を磨く】
心は、美しくなれる。
commitment
クライエントの心が満たされることが、私たちの何よりの喜びです。
1人1人と誠実に向き合い、心に寄り添いながら深い信頼関係を築くことを大切にしています。
vision
思いやりが巡る、やさしい世界を目指して。心のケアが当たり前にある社会をつくります。
Our Approach
心と身体の“本来の力”を引き出す、メンタルセラピーと栄養ケアのセッションを提供しています。一人ひとりの悩みや生きづらさに丁寧に寄り添い、
心理的アプローチ（カウンセリング・セラピー）
身体的アプローチ（分子栄養学ベースの栄養アドバイス）を通して、クライエント自身が「自分の力で立ち上がる力」を取り戻せるようサポートいたします。妊活・産後・子育て期の方、心の深い悩みを抱えた方、日々のパフォーマンスを高めたい方まで、“1人1人に合ったセッション”をご提案いたします。
心と身体、そして日常が整っていく。そんな「自分らしい人生」を取り戻すための場を、
あたたかく、誠実に、創り続けています。